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分享我吃三總減肥餐心得。
這是聽阿姨說的榮總減肥餐,原來在網路上也傳的沸沸揚揚的,到底是不是從榮總醫生那開出來的也不可考,如果有人知道可以告訴我,我是在網路上查到食譜(下面有列菜單)。這份食譜據說"第一次連續三天節食可以減4.5公斤,三天後可照正常飲食",前幾天(其實是上星期...網誌發太慢)我抱著實驗家的精神也吃了三天,真的是第一次這麼有毅力耶(笑)因為這個食譜我很早就知道了(幾年前),三天下來的結果是我瘦1公斤,跟流傳可瘦4.5kg還相差甚遠,我想跟體重和體質都有關係吧!據阿姨和我說是她三天瘦3kg,可是我們體重相差近20公斤,所以瘦的多寡都會有差別,另外我這三天只照食譜吃完全沒吃其他東西也沒做運動,只是有些東西很模糊,例如像鮪魚半罐是多大一罐?而且也不知道能不能一起吃,所以我便把第一天的午餐做成像鮪魚吐司吃掉,哈密瓜四盎司我也不知道是多少就切成1/4吃掉,鹹酥打餅乾我也吃成全麥餅乾,準備的東西也有點麻煩,所以我晚餐都9點10點才吃,也許也是因為這樣效果才打了折扣,我知道大家最想知道的是...

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